{"id":27506,"date":"2026-01-11T14:55:35","date_gmt":"2026-01-11T12:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/?p=27506"},"modified":"2026-01-11T14:55:35","modified_gmt":"2026-01-11T12:55:35","slug":"yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-12 mb-8 category-description-content p-0\">\n<p data-start=\"288\" data-end=\"679\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<h2 data-start=\"681\" data-end=\"727\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c<\/h2>\n<p data-start=\"729\" data-end=\"778\">\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433:<\/p>\n<ul data-start=\"780\" data-end=\"927\">\n<li data-start=\"780\" data-end=\"810\">\n<p data-start=\"782\" data-end=\"810\">\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"811\" data-end=\"840\">\n<p data-start=\"813\" data-end=\"840\">\u0421\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"841\" data-end=\"882\">\n<p data-start=\"843\" data-end=\"882\">\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"883\" data-end=\"927\">\n<p data-start=\"885\" data-end=\"927\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"929\" data-end=\"1063\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0436\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2 data-start=\"1065\" data-end=\"1100\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c<\/h2>\n<h3 data-start=\"1102\" data-end=\"1118\">\u0421 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"1120\" data-end=\"1223\">\u0414\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043c\u043e\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0456\u0432:<\/p>\n<ul data-start=\"1225\" data-end=\"1433\">\n<li data-start=\"1225\" data-end=\"1310\">\n<p data-start=\"1227\" data-end=\"1310\"><strong data-start=\"1227\" data-end=\"1244\">\u0421\u043a\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438<\/strong> \u2014 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0441\u043d\u0456\u0436\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1311\" data-end=\"1367\">\n<p data-start=\"1313\" data-end=\"1367\"><strong data-start=\"1313\" data-end=\"1329\">\u041f\u0440\u044f\u043c\u0456 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438<\/strong> \u2014 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1368\" data-end=\"1433\">\n<p data-start=\"1370\" data-end=\"1433\"><strong data-start=\"1370\" data-end=\"1386\">\u0420\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438<\/strong> \u2014 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1435\" data-end=\"1450\">\u0417 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"1452\" data-end=\"1499\">\u0412\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"1501\" data-end=\"1660\">\n<li data-start=\"1501\" data-end=\"1546\">\n<p data-start=\"1503\" data-end=\"1546\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1547\" data-end=\"1614\">\n<p data-start=\"1549\" data-end=\"1614\">\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1615\" data-end=\"1660\">\n<p data-start=\"1617\" data-end=\"1660\">\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1662\" data-end=\"1691\">\u0417 \u0441\u0443\u043a\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"1693\" data-end=\"1752\">\u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"1754\" data-end=\"1949\">\n<li data-start=\"1754\" data-end=\"1810\">\n<p data-start=\"1756\" data-end=\"1810\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456-\u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1811\" data-end=\"1881\">\n<p data-start=\"1813\" data-end=\"1881\">\u0417 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043a\u043d\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1882\" data-end=\"1949\">\n<p data-start=\"1884\" data-end=\"1949\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1951\" data-end=\"1982\">\u0417 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"1984\" data-end=\"2055\">\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430\u043c\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"2057\" data-end=\"2234\">\n<li data-start=\"2057\" data-end=\"2108\">\n<p data-start=\"2059\" data-end=\"2108\">\u0414\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0456\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2109\" data-end=\"2161\">\n<p data-start=\"2111\" data-end=\"2161\">\u041f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2162\" data-end=\"2234\">\n<p data-start=\"2164\" data-end=\"2234\">\u041b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"2236\" data-end=\"2269\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c<\/h2>\n<h3 data-start=\"2271\" data-end=\"2300\">\u0417 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u043e\u043c<\/h3>\n<p data-start=\"2302\" data-end=\"2351\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f:<\/p>\n<ul data-start=\"2353\" data-end=\"2529\">\n<li data-start=\"2353\" data-end=\"2415\">\n<p data-start=\"2355\" data-end=\"2415\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2416\" data-end=\"2470\">\n<p data-start=\"2418\" data-end=\"2470\">\u042f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2471\" data-end=\"2529\">\n<p data-start=\"2473\" data-end=\"2529\">\u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043e\u043a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2531\" data-end=\"2548\">\u0417 \u043b\u0435\u0433\u0456\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"2550\" data-end=\"2583\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a:<\/p>\n<ul data-start=\"2585\" data-end=\"2747\">\n<li data-start=\"2585\" data-end=\"2635\">\n<p data-start=\"2587\" data-end=\"2635\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u043e\u044e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2636\" data-end=\"2698\">\n<p data-start=\"2638\" data-end=\"2698\">\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2699\" data-end=\"2747\">\n<p data-start=\"2701\" data-end=\"2747\">\u041f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2749\" data-end=\"2790\">\u0417 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0448\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"2792\" data-end=\"2819\">\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0442\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"2821\" data-end=\"2980\">\n<li data-start=\"2821\" data-end=\"2869\">\n<p data-start=\"2823\" data-end=\"2869\">\u042f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2870\" data-end=\"2928\">\n<p data-start=\"2872\" data-end=\"2928\">\u041c\u2019\u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0438 \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2929\" data-end=\"2980\">\n<p data-start=\"2931\" data-end=\"2980\">\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0456 \u0448\u043d\u0443\u0440\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"2982\" data-end=\"3018\">\u0410\u043a\u0441\u0435\u0441\u0443\u0430\u0440\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443<\/h2>\n<p data-start=\"3020\" data-end=\"3091\">\u0429\u043e\u0431 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456:<\/p>\n<ul data-start=\"3093\" data-end=\"3320\">\n<li data-start=\"3093\" data-end=\"3135\">\n<p data-start=\"3095\" data-end=\"3135\"><strong data-start=\"3095\" data-end=\"3104\">\u041d\u043e\u0441\u043a\u0438<\/strong> \u2014 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3136\" data-end=\"3196\">\n<p data-start=\"3138\" data-end=\"3196\"><strong data-start=\"3138\" data-end=\"3158\">\u0420\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438<\/strong> \u2014 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3197\" data-end=\"3255\">\n<p data-start=\"3199\" data-end=\"3255\"><strong data-start=\"3199\" data-end=\"3225\">\u041a\u0435\u043f\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0443\u0431\u043e\u0440\u0438<\/strong> \u2014 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u043c\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3256\" data-end=\"3320\">\n<p data-start=\"3258\" data-end=\"3320\"><strong data-start=\"3258\" data-end=\"3281\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u2014 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"3322\" data-end=\"3351\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043b\u044e<\/h2>\n<ul data-start=\"3353\" data-end=\"3580\">\n<li data-start=\"3353\" data-end=\"3409\">\n<p data-start=\"3355\" data-end=\"3409\">\u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3410\" data-end=\"3466\">\n<p data-start=\"3412\" data-end=\"3466\">\u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3467\" data-end=\"3534\">\n<p data-start=\"3469\" data-end=\"3534\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3535\" data-end=\"3580\">\n<p data-start=\"3537\" data-end=\"3580\">\u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"3582\" data-end=\"3597\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p data-start=\"3599\" data-end=\"3782\">\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0430 \u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442.<\/p>\n<p data-start=\"3784\" data-end=\"3926\">\u041e\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/\"><strong data-start=\"3818\" data-end=\"3831\">UrbanStep<\/strong><\/a> \u2014 \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27507,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/share\/19eRsdDH9W\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-11T12:55:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1344\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/287b75dcb943bdbd4d9d5b56a69918e9\"},\"headline\":\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c\",\"datePublished\":\"2026-01-11T12:55:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\"},\"wordCount\":443,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\",\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\",\"name\":\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-11T12:55:35+00:00\",\"description\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg\",\"width\":1344,\"height\":768,\"caption\":\"\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b\",\"description\":\"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0443 \u0440\u0443\u0441\u0456, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0443 \u0433\u0440\u0456\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b\",\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dobavyt-zagolovok-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dobavyt-zagolovok-1.png\",\"width\":500,\"height\":149,\"caption\":\"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/287b75dcb943bdbd4d9d5b56a69918e9\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791d09a8626410ceff4bd8c86a80932ffa68a79b90fb7286d9e7bf5991ae20cc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791d09a8626410ceff4bd8c86a80932ffa68a79b90fb7286d9e7bf5991ae20cc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.urbanstep.com.ua\",\"https:\/\/www.facebook.com\/share\/19eRsdDH9W\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/urbanstep_08?igsh=MTVrZDJzZzYyNjludg==\"],\"url\":\"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep","og_description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.","og_url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/","og_site_name":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/share\/19eRsdDH9W\/","article_published_time":"2026-01-11T12:55:35+00:00","og_image":[{"width":1344,"height":768,"url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/287b75dcb943bdbd4d9d5b56a69918e9"},"headline":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c","datePublished":"2026-01-11T12:55:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/"},"wordCount":443,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg","articleSection":["\u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/","url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/","name":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg","datePublished":"2026-01-11T12:55:35+00:00","description":"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0432\u0456\u0434 UrbanStep.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#primaryimage","url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg","contentUrl":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg","width":1344,"height":768,"caption":"\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/2026\/01\/11\/yak-poyednuvaty-krosivky-z-povsyakdennym-ta-sportyvnym-odyagom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u042f\u043a \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#website","url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/","name":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.","description":"\u0411\u0443\u0434\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0432 \u0438\u0433\u0440\u0435","publisher":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#organization","name":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438.","url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dobavyt-zagolovok-1.png","contentUrl":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/dobavyt-zagolovok-1.png","width":500,"height":149,"caption":"\u041c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/287b75dcb943bdbd4d9d5b56a69918e9","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791d09a8626410ceff4bd8c86a80932ffa68a79b90fb7286d9e7bf5991ae20cc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791d09a8626410ceff4bd8c86a80932ffa68a79b90fb7286d9e7bf5991ae20cc?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/www.urbanstep.com.ua","https:\/\/www.facebook.com\/share\/19eRsdDH9W\/","https:\/\/www.instagram.com\/urbanstep_08?igsh=MTVrZDJzZzYyNjludg=="],"url":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/author\/admin\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg",1344,768,false],"thumbnail":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-300x171.jpg",300,171,true],"medium_large":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-768x439.jpg",768,439,true],"large":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-1024x585.jpg",1024,585,true],"1536x1536":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg",1344,768,false],"2048x2048":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg",1344,768,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg",18,10,false],"urbanstep-product-thumb":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-300x300.jpg",300,300,true],"urbanstep-product-large":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-600x600.jpg",600,600,true],"urbanstep-hero":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky.jpg",1344,768,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-600x343.jpg",600,343,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/urbanstep.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/yak-poyednuvaty-krosivky-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u041a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043e\u043a \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27506"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27508,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27506\/revisions\/27508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanstep.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}