Ситуація знайома багатьом: нові або навіть улюблені кросівки виглядають ідеально, але вже після кількох годин носіння з’являється дискомфорт, почервоніння або болючі мозолі. Натирання — одна з найпоширеніших проблем, через яку взуття відкладають у шафу або носять через силу. Хороша новина в тому, що в більшості випадків цю проблему можна вирішити.
У цій статті розберемося, чому кросівки натирають, що робити в перші хвилини дискомфорту та як запобігти цій проблемі в майбутньому.
Щоб усунути проблему, важливо розуміти її причини. Натирання виникає через тертя, тиск або неправильну посадку взуття.
Найпоширеніші причини:
нове взуття ще не адаптувалося до форми стопи
неправильний розмір або повнота
жорсткий задник або шви
тонкі або неякісні шкарпетки
підвищена вологість стоп
Навіть дорогі кросівки можуть натирати, якщо вони підібрані без урахування індивідуальних особливостей ноги.
Якщо ви відчули дискомфорт під час ходьби, не варто його ігнорувати. Чим раніше ви відреагуєте, тим менша ймовірність появи болючих мозолів.
При перших ознаках натирання:
зніміть взуття, якщо є можливість
перевірте, де саме виникає тиск
скоригуйте шнурівку
Іноді достатньо трохи послабити або змінити спосіб зав’язування, щоб зменшити тиск на проблемну зону.
Найпростіший і найефективніший спосіб захисту:
наклейте пластир на місце, де виникає тертя
краще використовувати спеціальні пластирі від мозолів
наклеюйте його ще до появи пухиря
Це створює бар’єр між шкірою та матеріалом кросівок.
Нові кросівки часто натирають саме через жорсткість матеріалів. Розношування — важливий етап, який не варто ігнорувати.
Не варто одразу надягати нову пару на цілий день.
Краще:
носити кросівки вдома 30–60 хвилин
поступово збільшувати час
уникати тривалих прогулянок у перші дні
Так взуття адаптується до стопи без стресу.
Для розношування підійдуть шкарпетки трохи щільніші, ніж ті, які ви носите зазвичай. Вони:
зменшують тертя
допомагають матеріалу швидше прийняти форму ноги
Головне — не перестаратися, щоб не створити надмірний тиск.
Існує чимало простих способів зробити кросівки комфортнішими без спеціальних засобів.
Якщо натирає п’ята:
злегка розімніть задник руками
акуратно пом’якшіть матеріал зсередини
уникайте різких рухів, щоб не пошкодити форму
Для шкіряних моделей можна використовувати спеціальні пом’якшувальні спреї.
Силіконові вставки та подушечки:
зменшують тиск
захищають чутливі зони
майже не відчуваються під час ходьби
Вони особливо корисні для людей з чутливою шкірою.
Волога значно підсилює тертя. Якщо ноги сильно пітніють:
використовуйте антиперспірант для стоп
наносіть його перед виходом з дому
Суха шкіра менше схильна до натирання.
Неправильно підібрані шкарпетки можуть звести нанівець усі зусилля.
Звертайте увагу на:
відсутність грубих швів
щільну, але еластичну посадку
матеріали, що відводять вологу
Спортивні шкарпетки часто мають додаткові зони захисту в області п’яти та пальців, що значно знижує ризик мозолів.
Спеціальні креми проти натирання створюють ковзкий шар між шкірою та взуттям.
Їхні переваги:
зменшують тертя
швидко діють
підходять для тривалого носіння
Проте їх краще використовувати як додатковий засіб, а не постійне рішення проблеми.
Іноді жодні лайфхаки не допомагають. Це означає, що кросівки підібрані неправильно.
Ознаки, що взуття вам не підходить:
постійне натирання в одному й тому ж місці
біль навіть після розношування
відчуття сильного тиску
У такому випадку краще відмовитися від цієї пари, ніж шкодити здоров’ю стоп.
Профілактика завжди ефективніша, ніж боротьба з наслідками.
Корисні поради:
приміряйте кросівки у другій половині дня
завжди проходьтеся в них під час примірки
звертайте увагу на внутрішні шви
обирайте моделі з м’яким задником
Якісні кросівки повинні бути зручними вже під час першого взування, без необхідності «терпіти».
Стан шкіри безпосередньо впливає на комфорт.
Рекомендації:
регулярно зволожуйте шкіру
доглядайте за п’ятами
вчасно обробляйте натоптиші
Здорова шкіра менш чутлива до тертя.
Якщо кросівки натирають, це ще не привід відмовлятися від них одразу. У більшості випадків проблему можна вирішити за допомогою простих порад і лайфхаків. Важливо вчасно реагувати на дискомфорт, правильно розношувати нове взуття та не ігнорувати сигнали, які подає стопа.
В інтернет-магазині UrbanStep ви знайдете кросівки, створені з урахуванням комфорту та анатомії ноги. Обирайте зручне взуття в UrbanStep і носіть кросівки без натирання та дискомфорту щодня.
